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LES COURS
Tous nos cours sont animés par des éducateurs sportifs expérimentés, chacun possédant un ou plusieurs diplômes reconnus suivant leurs spécialités (Brevet d'état, Certification, Diplome fédéral...etc.)
Nouveauté 2023 : CARDIO DANCE
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Envie de vous défouler pendant 1h sur les hits du moment, des 90s et 00s et autre rythme latino ? Alors venez danser avec nous !
Une dizaine de chorégraphies enchainées, mêlant des mouvements simples pour se dépenser et garder la pêche jusqu'au week-end. Vous ne verrez pas le cours passer !
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LUNDI 19h30 à 20h30 à Couloisy
GYM TONIQUE - ENTRETIEN
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Christelle vous a préparé un programme de renforcement musculaire complet pour sculpter ou redessiner vos formes et entretenir votre capital santé.
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LUNDI 9h30 & JEUDI 9h à Berneuil s/ Aisne
SPORT SANTE & Bien-être
Dans le cadre du parcours de soins des patients atteints d'une affection de longue durée, le médecin traitant peut prescrire une activité physique adaptée à la pathologie, aux capacités physiques et au risque médical du patient.
En pratiquant régulièrement une activité physique adaptée, ces personnes peuvent réduire l’impact de la maladie sur leur quotidien. Il est nécessaire de reprendre le sport progressivement par des exercices simples (mobilité, équilibre, coordination...)
​LUNDI 10h45 à Berneuil s/ Aisne
GYM TONIQUE - FITNESS
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Audrey vous attend pour un cours de fitness tout en musique, dans une ambiance décontractée, mélant danse, musculation, cardio et stretching. Ouvert au ados à partir de 13 ans.
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JEUDI 19h30 à 20h30 à Couloisy